Kā lietot eļļu svara zudumam?
Eļļa ir augu un dzīvnieku tauki, kas absorbē maksimāli lietderīgās vielas. Lai samazinātu svaru, tiek izmantotas aromātiskās eļļas un augu eļļas.
Aromātiskās eļļas svara zudumam
Aromātiskās eļļas galvenokārt izmantoārējā ietekme. Tie var būt aromterapijas sesijas, kas palīdz paātrināt vielmaiņas procesus vai dot ķermenim sāta sajūtu. Piemēram, citrusu eļļas palīdz tikt galā ar badu, citrona vai apelsīnu eļļas ieelpošana ir vieglāk ievērot stingru diētu.
Arī aromātiskās eļļas pievieno masāžaikrējums. Iekļūst epidermā, eļļas izlīdzina ādu, mazina celulītu un palīdz tikt galā ar striju. Šim krēmam pievieno 4-6 pilienus eļļas. Masāžai izmantojiet kadiķu eļļu, kiperus, jojobas, citrusu eļļas.
Augu eļļas svara zudumam
Augu eļļas tiek lietotas iekšķīgi. Tas ir, jūs varat dzert tos kā zāles vai aizpildīt ar ēdienu. Tā galvenā funkcija naftas - detoksikācijas un izdalīšanos no toksīniem, ir intensīvi saistīts ar procesu no nierēm un aknām, tādēļ, ja jums ir problēmas ar šīm iestādēm, tas ir labāk nevar iesaistīties izmantošanā eļļu un atrast citu veidu, kā zaudēt svaru.
Kā lietot sviests
- Linu eļļa. Raksts Kā dzert linsēklu eļļu teiksim, kā lietot eļļu dažādos gadījumos. Lietošanas ilgums ir divi mēneši. Pirmo nedēļu ņem vienu tējkaroti, pārējā laikā uz ēdamkaroti. Trešajā mēnesī devu atkal jāsamazina līdz vienai tējkarote eļļas. Raksts Kāpēc linsēklu eļļa palīdzēs jums uzzināt vairāk par šo apbrīnojamo veidu, kā zaudēt svaru un dziedināšanu.
- Rīcineļļa. Iespējams, šī ir vislabāk pazīstamā metode, kas intensīvi ietekmē ķermeni. Dzeriet 2-3 tējkarotes nedēļā, pēc tam veiciet nedēļas ilgu pārtraukumu. Rīsu eļļas un cigoriņu maisījums attiecībās 1: 1 palīdz samazināt apetīti.
- Olīveļļa. Ņem 1 tējkaroti katru rītu. Jūs varat arī tos aizpildīt ar salātiem. Olīveļļa palīdzēs ne tikai zaudēt svaru, bet arī atjaunot ķermeni un uzlabot ādas stāvokli.
Ir vērts atcerēties, ka visas eļļas tiek ņemtas tukšā dūšā 15-30 minūtes pirms ēšanas.
