Kā peldēt tauriņš?
Ir daudz dažādu peldēšanas stilu. Ja jūs nezināt, kā peldēt tauriņu, tad ir pienācis laiks iemācīties šo stilu.
Šo peldēšanas metodi dažkārt sauc par tehnikudelfīns Tas apvieno vairākas iezīmes: rokas un kājas pārvietojas simetriski, un ķermenis veido viļņus. Šī ir ļoti ātra peldēšanas tehnika, kas ļauj attīstīt lielu ātrumu. Jūs varat peldēt ātrāk tikai ar rāpuļošanu uz jūsu krūtīm. Ja jūs interesē piemērota peldēšana, peldēšana ar tauriņu vai delfīnu netiek izmantota.
Kā peldēt tauriņš pareizi
Vispirms atcerieties, ka peldēšanas tauriņu tehnika tiek sadalīta ciklos. Viens šāds cikls ietver šādas sastāvdaļas:
- Viena rokas kustība.
- Divas kāju kustības.
- Viena elpošanas kustība.
Un nekad neaizmirstiet, ka rokas un kājas darbojas paralēli. Piemērojot šādus peldēšanas paņēmienus, piemēram, kājstarpes uz krūtīm, roku un kāju kustības ir sadalītas un asimetriskas.
Elpojot, galvu nepieciešams izvirzīt uz priekšu un uz augšu,izelpot gaisu zem ūdens virsmas. Jūs varat arī izelpot gaisu pie rokas, ja vēlaties. Tādējādi profesionāļi peldētāji visbiežāk izelpas.
Peldēšanas tehnika
Lai apgūtu peldēšanas tehniku,Pirmkārt, ir nepieciešams iemācīties pareizi saglabāt ķermeni. Bez šīs prasmes jūs nevarēsiet veikt kustības ar savām rokām un kājām pareizi. Peldēšanas tauriņš laikā ķermenis atrodas paralēli ūdens virsmai. Pievērsiet uzmanību sejas stāvoklim - tas ir jāsamazina ūdenī. Niršana notiek, kad rokas nonāk ūdenī. Kad ķermenis ir zem ūdens, rodas slīdēšana. Saskaņā ar šo peldēšanas metodi organisms atšķirībā no dažām citām metodēm slīd zem ūdens virsmas.
Daudzi cilvēki vēlas iemācīties iemācīties peldētiestauriņš, jo šī metode izskatās ļoti iespaidīga. Faktiski mācīšanās peldēt tauriņš vai delfīns nav tik grūti. Turklāt ar šo paņēmienu jūs varat peldēt ļoti ātri.
