Kā iemācīties rollerblading?
Noskatīties video
Slidotava ir ļoti noderīgaveids, kā noķert Šī veida fiziskā aktivitāte pozitīvi ietekmē cilvēka veselības stāvokli un efektīvi attīsta kustību koordināciju. Tomēr neatkarīgi no tā, cik teorētiski ir noderīgs rullīšu slidošana, ja jūs nezināt, kā pareizi salocīt, izņemot grazes un sasitumus, šāda veida atpūta nedos jums labu. Šis materiāls palīdzēs iesācējiem skeitbordiem apgāzt šo transportlīdzekli un atbildēs uz jautājumu, kā pēc iespējas ātrāk un nesāpīgāk iemācīt veltņu slīdēšanu.
Mācīšanās slidot: posmi
Pirmais posms: iepazīšanās ar veltņiem
Pirms sākat slidot sevi, ir svarīgi to izvēlētiespiemērotus videoklipus pēc apspriešanās ar speciālistu. Pirkdami vai iznomājot šos produktus, jums jāpievērš maksimāla uzmanība izmēriem. Tam jāatbilst pēdu izmēriem, jo pretējā gadījumā veltņi vai nu iešūsies, vai gluži pretēji, berzēs ādu. Ne pirmajā, ne otrajā gadījumā jūs neko neiegūsit no izjādes.
Otrais posms: pirmā pieredze
Tātad, tu pacēli un novieto veltņus uz kājām. Nekavējoties pārejiet no vietas un palaidiet, lai iekarotu Olympus. Ieteicams sēdēt dažas minūtes ar nepiestiprinātiem stiprinājumiem. Tas ir vajadzīgs, lai pēdu nomierinātu kurpes, un jūtat veltņus. Pēc tam jums ir jāpievelk visi stiprinājumi, lai tas nesabojātu no nostiprināšanas, bet kājas nav pakārt. Lai piecelties no sēdekļa, jums ir viegli noliecieties uz ķermeņa. Ja jūs stāvat taisni, piemēram, nūju, veltņi var atgriezties, un jūs nevarat tos pārvaldīt. Pirmo reizi ir vēlams apdrošināt jūs. Ja tas nav iespējams, izmantojiet margu vai citu tuvumā esošu atbalstu. Galvenais ir sākt izjust videoklipus un to darbības sekas.
Trešais posms: mēs devāmies
Pirms kustības sākuma jums ir jācenšas noņemt kājasgurnus līdz potītēm, lai veltņi neiet. Piestipriniet zābakus cits citam cieši, vai arī novietojiet kāju aiz tā, lai tā būtu perpendikulāra otrai kājiņai. Ir svarīgi pierast pie šī stāvokļa. Tālāk mēs izvirzām kājas blakus viens otram, mums ir viens boot leņķī (pirkstiņš uz āru), mēs noliecamies uz priekšu un sākam kustēties, it kā spiežot grīdu prom no sevis. Šajā gadījumā apavu vajadzētu viegli pavirzīt uz otru kāju.
Pēc tam kāju jūs nospiežatatgriezties paralēli pirmajam. Tad nospiediet grīdu ar otru kāju, apmēram tādā pašā leņķī. Pirmie satricinājumi nedrīkst būt stipri, jo jūs varat pārvarēt un zaudēt kontroli pār situāciju. Mēs braucam pa inerci, ja ātrums samazinās, mēs veicam vēl vienu spiedienu utt.
Bremzēšana
Ir divi galvenie veidi, kā apstātiesveltņi. Pirmais norāda uz abu zeķu virzienu iekšpusē. Šī metode ir efektīva ar mazu ātrumu. Pretējā gadījumā nepieredzējušais motorollers var nokrist. Ja ir nepieciešama avārijas bremzēšana, varat sēdēt uz leju un pacelt savu kāju uz priekšu ar nelielu leņķi pret grīdu. Tomēr šī metode ir piemērota pieredzējušākiem skrituļslidotājiem.
Kurp doties braucienā
Svarīgs jautājums ir arī jautājums, kuriemācīties slidot. Iesācējiem nav nepieciešams apmeklēt pārpildītas vietas un parkus. Tas ir saistīts ar to, ka tu neapzināti kauns par to, ka tas nav jāzina, kā slidot labi. Jūs jutīsieties, ka visi meklē jūsu neveiksmes. Šis psiholoģiskais moments ir ārkārtīgi svarīgs. Turklāt pieblīvēts vietās pastāv liela iespēja "lidot", kas kādam pieredzes un izraisīt kaitējumu sev un citām personām. Tāpēc izvēlieties "singls" celiņus vai apmeklējiet parku no rīta un pēcpusdienā, kad pastāv tradicionāli maz cilvēku.
Skolotājs
Lai ātri iemācītos slidot,ieteicams izmantot pieredzējuša veltņa pakalpojumus. Viņš varēs ar savu piemēru parādīt visas kustības un atbalstu. Ja jums nav pazīstama veltņa, varat mēģināt iemācīties, kā skatīties videoklipus, vienkārši meklējot. Par laimi, internetā jūs varat atrast daudz video par šo virzienu. Vienīgais, nav nepieciešams aplūkot pirmo profesionālo skeiteri demonstrējošo izrādi. Šādus trikus jūs joprojām nedarbosieties, un papildus tam pašcieņa samazināsies. Sāciet ar vienkāršu, tas ir galvenais, un vienmēr izmantojiet aizsargierīces!
