Cik kalorijas ir ar kafiju ar pienu?

Visi, kas seko viņa figūrai, ir svarīgiZināt, cik daudz kaloriju ir konkrētā produktā. Lielākajā daļā gadījumu ikviens var uzzināt par produktu kaloriju saturu, vienkārši aplūkojot iepakojumu. Bet, tā kā kafija ar pienu, ir maz ticams, ka jūs varēsiet atrast viennozīmīgu atbildi uz to, cik kaloriju ir jūsu iecienītākais dzēriens. Tātad, ņemsim vērā, cik daudz kaloriju kafijas ar pienu.

Kafijas tasi ar pienu kaloriju saturs

Vidēji tas, kafijas tasi ar pienu (tases tilpums ir 250 ml), ir apmēram 45 kcal, bez cukura.

Ir svarīgi apsvērt, kāda veida kafiju tu esidod priekšroku. Ja jūs dzert atšķaidītu kafiju, tās kalorijas ir nedaudz vairāk nekā dabiskā veidā: apmēram 7 kilokalorijas uz 100 ml (ti, apmēram 18 kcal 250 ml tase). Dabiska kafija satur ne vairāk kā 3 kilokalorijas uz 100 ml (apmēram 8 kcal uz vienu tase).

Ir svarīgi arī apsvērt, cik taukainspienu, ko pievienojat dzērienam, kā arī tā daudzumu. Piemēram, ja pievienojat tikai 40 ml piena (3,2% tauku), tas palielina kaloriju saturu vienā tasi kafijas par 25 kilokalorijas.

Protams, jūs varat teikt, ka, ja vēlaties kafijas dzērienus, piemēram, kapučīno, lattu un citus, tad vidēji kafijas tasi šajā gadījumā var saturēt no 180 līdz 250 kilokalorijām.

Plašāku informāciju par kafiju jūs varat uzzināt no sadaļas Kafija.