Kas sāp galvu?
Galvassāpes ir viens no visnepatīkamākajiem. Tomēr, lai to ārstētu, jums ir jānosaka, pirmkārt, tā raksturs, un, otrkārt, tā lokalizācija, tas ir, vieta, kur tā sāp. Mēģināsim noskaidrot, kas sāp galvas, un, atkarībā no sāpju veida, noteikt ar palīdzību.
Kas sāp manu galvu?
Līdz šim aptuveni 50 dažādicefalalgijas veidi (šo terminu lieto ārsti galvassāpes noteikšanai). Mēs runājam par visbiežāk sastopamajām cefalalgijas šķirnēm - staru (vai citā, klastera) galvassāpēm, migrēnu un spriedzes galvassāpēm, kas lielā mērā sāp galvu.
Klastera sāpes
Pēc būtības šīs sāpes var raksturot kāpulsējoša un dedzinoša un, turklāt, ļoti spēcīga. Turpināt šīs sāpes var būt no pusstundas līdz 3 stundām, un uzbrukumi dažreiz notiek vairākas reizes dienā diezgan ilgu laiku - no vairākām dienām līdz vairākiem mēnešiem. Sāpju lokalizācija parasti ir vienpusīga, sāpes var noķert no tempļa, acs kontaktlēcas un pieres vienā pusē un gandrīz nekad neaizņem pakapitāla daļu. Starp citu, visbiežāk vīrieši cieš no staru sāpēm. Speciālisti to attiecina uz paaugstinātu nervu spriedzi.
Kā ārstēšana sāpju grupaiieteicams atturēties no pārmērīga stresa (nervu un fiziska). Labāk staigāt biežāk, elpot svaigu gaisu, un ir vēlams ievērot noteiktu režīmu - gulēt un piecelties tajā pašā laikā. Ja jūsu darbs ir saistīts ar komandējumiem un jo īpaši - ar biežiem lidojumiem un dzīvesvietas maiņu - jums ir jādomā par tā maiņu. Pretsāpju līdzekļi (vismaz tie, kas tagad ir aktīvi reklamēt) klasterī nepalīdz sāpes, bet tas ir iespējams redzēt ārstu ar lūgumu uzņemt medikamentus, lai novērstu nākamo staru flash sāpes.
Migrēna
Ja klastera sāpes galvenokārt ir slimībamigrēna ir sievišķīga, lai gan ir jāatzīst, ka gan šis, gan cita veida galvassāpes bieži ietekmē gan vīriešus, gan sievietes. Migrēna, kā arī sāpes grupā ir raksturīga vienpusēja lokalizācija (pieres un templis). Sāpju daba ir pulsējoša. Migrēnas uzbrukums var ilgt no vairākām stundām līdz vairākām dienām, un sāpes bieži atkārtojas ļoti ātri. Diemžēl migrēnei ir īpašums atnākt cilvēks ļoti ilgu laiku - bieži vien pat vairākus gadus. Dažreiz migrēnu papildina paaugstināta jutība pret gaismu, skaņām, sliktu dūšu, vemšanu un pastiprinātu svīšanu. Dažos gadījumos var novērot pat halucinācijas - pacienti redz gaismas zigzagus un zibens.
Migrēnas ārstēšanai nekādā gadījumā nedrīkst būtizmantojot vazodilatatorus, jo šai slimībai jau esošie asinsvadi jau ir paplašināti. Tiklīdz uzbrukums sākas, vislabāk ir lietot anestēzijas līdzekli, jo tie jau pašā sākumā ir efektīvi. Ja migrēna ir ļoti svarīga, lai radītu pareizu dzīvesveidu - lai izveidotu miegu (vēlams, ka tas ilgst vismaz 8 stundas), vairāk staigāt, atpūsties, izslēgt alkoholu un smēķēt no viņu paradumu saraksta. Palīdz arī īpaša vingrošana un pareiza elpošana, kādus noslēpumus varēs dalīties ar kādu labu speciālistu. Atcerieties, ka migrēnas ārstēšanai jābūt visaptverošai. Turklāt ārstēšanas laikā var būt nepieciešams atsaukt dažus produktus, kas var izraisīt migrēnas lēkmes (tēja, kafija, daži augļi, jo īpaši citrusaugļi, šokolāde, kūpināti produkti).
Spriedzes sāpes
Varbūt visvairāk ir sasprindzēšanas sāpesbieži. Ar šāda veida sāpēm galvu var saspiest un sasmalcināt. Sāpes var koncentrēties galvas frontālās, temporālās un parietālās daļās, bet, kā tas bija, ap galvu. Sāpju sākuma cēloņiem ārsts stresa interpretē kā daudzas fiziskas aktivitātes vai ilgu laiku vienā pozīcijā, kā arī stresu. Lai atbrīvotos no šīs nepatīkamās sāpēm, jums jādodas vairāk un jādara kaut kas ar savu garastāvokli, jo depresija nav labākais spriedzes sāpju palīgs. Izvairieties no pretsāpju līdzekļiem, bet antidepresanti saprātīgā daudzumā var sniegt efektīvu palīdzību, bet nepārlieciet to un pārvietojiet vairāk un staigājiet.
