Vai tēju var laktēt ar māti?

Tas tika darīts! Jūs kļuva par māti! Pēc sarežģīta grūtniecības perioda, šķiet, ka daži atvieglojumi būtu jānāk vismaz par diētas smagumu. Tomēr tagad ir priekšplānā šāda tēma - uzturs, barojot bērnu ar krūti. Daudzas mātes, pētījušas daudzus avotus, ir pilnīgi sapratis, ko var un ko nevar ēst. Bet par šķidruma daudzumu un kvalitāti rodas jautājumi. Piemēram, ļoti bieži rodas jautājums: vai tēju var laktēt ar māti?

Grūtniecības laikā grūtniecēmaprobežojās ar šķidruma patēriņu. Sākot barot ar krūti, tās daudzumam vajadzētu palielināties līdz 1,5 litriem dienā. Ko vajadzētu dzert? Tās sievietes, kas mīl tēju, var pilnībā atļauties šo dzērienu. Bet jums ir jāatceras daži noteikumi:

1. Spēcīga melnā tēja nav vērts dzert bieži. Viņš, tāpat kā kafija, ir pārāk aizraujoša nervu sistēma. Ja jums ir mīļākais ir melnās tējas šķirnēm, mēģiniet brūvēt gaismu, vāja dzēriens.
2. Augu un augļu tējas, neskatoties uz Neapšaubāms ieguvumu pati sieviete, var izraisīt alerģijas zīdaiņiem un kuņģa darbības traucējumi netika stingri noteikta.
3. Tagad pārdošanā ir īpašas tējas sievietēm zīdīšanas periodā. Tie ir noderīgi, taču ar tiem nav nepieciešams pārāk iesaistīties, tas var izraisīt lieko pienu.
4. Vislabākais variants māsu mātei ir tējazaļš. Viena no tā īpašībām ir laktogenitāte. Citiem vārdiem sakot, tas veicina piena veidošanos. Turklāt tas ir visnoderīgākais starp visiem tējas veidiem, jo ​​tajā ir daudz antioksidantu. Tas stimulē, bet mērenībā, aizsargā un nostiprina sirds muskuļus, satur daudz vitamīnu un citu uzturvielu. Par to pašu attiecas arī uz baltā tēja, bet tas ir retāk sastopams. Ļoti laba māsa mātei un mazulim - glāze siltas, ne spēcīgas zaļās tējas ar pienu!