Kā zaudēt svaru pēc brīvdienām?

Kādas krievu brīvdienas bez salātiemmajonēze, tauku pārtika, alkohols? Tas viss veicina papildu mārciņu parādīšanos. Lai saprastu, kā zaudēt svaru pēc brīvdienām, atcerieties šādas iespējas:

1. Dažas meitenes iesaka nākamajā dienā pēc svētkiem organizēt gavēņa dienu un nekas nav. Vissvarīgākais ir tas, ka šajā dienā jums vajadzētu dzert daudz ūdens. Ziemā labāk neveikt.
2. Laikā, kad trūkst vitamīnu (ziemā), ieteicams ēstmusli, pildot vājpienu, augļus un dārzeņus, liesu vārītu gaļu. Un šeit mēs neaizmirstam par ūdeni! Tas palīdzēs paātrināt vielmaiņu un novērst toksīnus.
3. Izņemiet sāli, lai neradītu vēlmi ēst.
4. Lai zaudētu svaru pēc brīvdienām, nelietojiet miltu produktus nākamajās dienās.