Kā atbrīvoties no celulīta mājās?

Lielākā daļa sieviešu no pirmavotiem zināt, kocelulīts. Uz ādas virsmas parādās mazi bumbuļi, kad āda ir salocīta, un tad šī tuberositāte paliek pat pati par sevi. Galu galā, daži jau cieš no kropļojošas ideāls augšstilbiem un sēžamvietas, kas ir līdzīgas rauga mīklu, istykannoe pirkstu.

Kā atbrīvoties no celulīta? Lai pareizi atbildētu uz šo jautājumu, vispirms jāņem vērā celulīta posmi.

Celulīta posmi

Kā jūs zināt, ir 4 attīstības stadijascelulīts. Pirmie divi celulīti ir gandrīz nemanāmi no pirmā acu uzmetiena. Tur ir kāds augšstilbu pietūkums. Var tikai likties, ka sieviete šajās vietās ir mazliet izaugusi.

Pirmais celulīta posms

To sauc par "edēmu". Kā tas sākas ķermeņa līmenī? Tauku šūnas apstrādā barības vielas un veido sārņus, kas tiek izdalīti starpšūnu šķidrumā. Tieši šeit viņi pakāpeniski uzkrājas. Kad izdedži kļūst tik daudz, ka tie sāk izspiest limfas traukus, tad apmēram 60-70% šķidruma jau ir ieslodzīti ķermenī. Lai izsūknētu šo šķidrumu, limfas trauks atbild. Tātad ir tūska un pietūkums. Bet nedaudz šķidruma (30-40 procenti) joprojām izdalās caur vēnām.

Kā atbrīvoties no celulīta mājās un ne tikai:

1. Obligāti, jūs dzirdat, obligāti (!) Mēs sākam spēlēt sportu.
2. Iet uz saunu, tādējādi no ķermeņa noņem visu uzkrāto lieko šķidrumu un izdedžu. Starp citu, dažās sporta zālēs ir izveidota IR (infrasarkano staru kabīne), kas ir paredzēta šim nolūkam.
3. Būtu labi veikt limfodrenāžas kursu.
4. Pēc dušas ar skrubi noteikti izmantojiet anti-celulīta krēmus. Viņi ir lieliski pirmajā posmā. Masāža ādu, tās pielietojot.

Otrais celulīta posms

Šeit pietūkums ir daudz nopietnāks, jo venozaisSistēma nespēj tikt galā ar šķidruma daudzumu, kas ir jānoņem no ķermeņa. Tur ir spiediens audos. Šķidrums jau saspiež vēnas. Ir pienācis laiks, lai nopietni sāk uztraukties, jo tauku slānis ir blīvs: pietūkums kļuva arvien vairāk un audu stingri nostiprināts. Ja kājas un gurni kļūst blīvāki, tad tas norāda celulīta otro stadiju.

Kā atbrīvoties no celulīta mājās un citos veidos:

1. Mēs palielinām fizisko aktivitāti. Papildus sportam mēs cenšamies doties uz darbu. Vakarā jums ir jāpiedalās stundas gājienā, vairāk brīvā minūtē.
2. Limfodrenāžas sesijām ieteicams veikt biežāk.
3. Regulāra vizīte uz pirti, pirti.
4. Nelietojiet pārtraukumus starp lietošanuanti-celulīta krēmi. Tie ir jāmaina. Jūs ne vienmēr varat izmantot to pašu. Kad viens ir beidzies, mainiet zīmolu, iegādājieties vēl vienu. Organisms ir tendence, lai pierastu pie sekām kosmētikas produktu, un pēc tam tie nav celt šādu rezultātu, sākumā pieteikumu.

Trešais celulīta posms

Šajā posmā šķidrums jau izspiež artērijas. Un viņi ir atbildīgi par skābekļa transportēšanu uz audiem. Skābekļa deficīts izraisa saistaudu veidošanos acs formā (pēc izskata režģis ir līdzīgs šūnām). Atcerieties balto tauku saturu gaļas gabaliņā, kaut kas līdzīgs šim sāk parādīties jūsu ķermenī trešā posma celulīta attīstībā. Tā saucamā "apelsīna miza" ir skaidri redzama, ja ādu novieto griezumā. Celulīta ārstēšana jau ir sarežģīta, jo šie saistaudi ir saistīti ar muskuļiem un ādu. Ak, cik grūti ir zaudēt svaru šajā celulīta posmā! Jūs varat zaudēt svaru visur, izņemot vietas ar celulītu. Limfodrenāža jau ir bezjēdzīga. Jebkurā gadījumā jūs nevarat veikt varas masāžu, kas tika izmantota agrāk, jo tās laikā saplīst kapilārās vēnas, nervu galos un artērijas. Šī ir neefektīva un sāpīga procedūra. Mājās atbrīvoties no šādas celulīta nav iespējams.

Mēs izvēlamies metodi, kā atbrīvoties no celulīta:

1. Elektrolipolīze
2. Celulololīze,
3. Lipolīze
4. Ultraskaņas metode, kā atbrīvoties no celulīta.

Ceturtā celulīta stadija

Šajā posmā ļoti labi redzams celulīts. Šajās jomās, āda ir auksts un ir zilgana nokrāsa. Vai nav jau palīdzēt sauna, diētu, limfodrenāža un vairāk krēmi. Veikt operāciju, lai noņemtu tauku - lipoaspiraciju (liposuction). Bet pēc šīs procedūras ir nepieciešams, lai mainītu savu dzīvesveidu, pretējā gadījumā pēc kāda laika jūs atkal uzbrūk celulītu.

Atbrīvoties no celulīta

Kā atbrīvoties no celulīta mājās? Apsveriet vispārējos ieteikumus, kurus var veikt visi mājās:

1. Pretcelulīta krēms no aptiekas. No rīta un vakarā 20 minūtes aktīvi berzējiet krēmu ar masāžu. Mīnusi: ļoti dārgi, neefektīvi jau otrajā posmā, jūs varat sākt būt slinki un visi pūles pāriet uz atkritumiem. Bet piepūš roku muskuļus.
2. Sports Kā atbrīvoties no celulīta? Vingrinājumi ir jūsu labākais palīgs. Sildiet muskuļus: sit-ups, lec uz jūsu zeķes, iegurņa rotācijas, ķermeņa rumpja ķermeni, priekšu virzieni, pastaigas pa zemi ar saviem ceļiem. Izlaižot virvi un stīpām - tas ir tas, ko cīņā no celulīta!
3. Sekss biežāk nekā trīs dienas nedēļā. Misionāra stāja, kad vīrietis no augšas, ja sieviete aktīvi strādā gurnus (iegurņa). Nospiediet sēžamvietu. Ķermenis ir pārveidots un ģimene ir nostiprināta!

Un atcerieties pareizo ēdienu! Esi vesels!