Cik kalorijas skolā?

Shchi - krievu nacionālais ēdiens, kas bijair izplatīta visu laiku. Galu galā, lai sagatavotu šo zupu, nav nepieciešams daudz sastāvdaļu, bet tas izrādās ļoti garšīgs. Bet vai to var izmantot tiem, kas ievēro diētu?

No mūsu raksta jūs varat uzzināt, cik daudz kaloriju skolā.

Cik daudz kaloriju ir kāpostu zupā?

Pirms atbildēt uz šo jautājumu, vajadzētupievērsiet uzmanību sastāvdaļām, kas veido šo zupu. Galu galā, katram saimniekam ir savs sagatavošanās noslēpums. Tātad daudzi gatavo zupas gaļas vai cūkas buljonā; šāda zupa būs diezgan kaloriska. Trauku, kas tiek pagatavots uz vistas vai dārzeņu buljona, uztura būs.

Jāatzīmē, ka galvenā sastāvdaļa schachir kāposti. Arī traukā pievieno sīpolus un burkānus; ja tie tiktu cepti augu eļļā, šādas ēdienreizes glikēmiskais indekss būtu aptuveni 200 kcal. Ja visus dārzeņus sviestā iemest svaigā veidā, kopējā zupas siltumspēja būs tikai 60 kalorijas. Šī zupa nedēļas laikā zaudēs līdz 5 kg.

Lasiet vairāk par kādu citu nacionālās virtuves raksta ēdienu. Cik kalorijas ir borshā.