Cik daudz kaloriju ir auzu cepumos?

Daudziem no mums ir pazīstama auzu cepumu garšapati bērnība. Mēs zinām, ka auzu cepumi ir ļoti noderīgi, jo tas ir gatavots no auzu miltiem. Un cik daudz kaloriju ir šis produkts?

Šajā rakstā mēs aplūkosim, cik daudz kaloriju ir no auzu sīkdatnēm.

Auzu aknu kaloriju saturs

Auzu cepumiem ir pārsteidzošs īpašumsātri piesātina ķermeni. Tas ir saistīts ar to, ka 100 grami šī produkta satur vairāk nekā 400 kilokalorijas. Tomēr jāatzīmē, ka dažu veidu auzu cepumi satur daudz cukura. Šādu sīkfailu kaloriju saturs ir vēl lielāks, bet sakarā ar to, ka cukurs ir ātrs ogļhidrāts, tas palielina apetīti. Tāpēc, ja jums patīk auzu cepumi, bet skatīties savu figūru, mēs iesakām izmantot tā veida, kas nesatur daudz cukura vai dažādu piedevu (šokolādes, valriekstu, rozīņu).

Vienā auzu sīkdatnē ir 80 kilokalorijas. Kompozīcijā ietilpst olas, cukurs, auzu pārslu un margarīns.

Ja jūs interesē, kā jūs varat cep auzu sīkdatnes pati, mēs iesakām izlasīt rakstu Kā gatavot cookies.