Cik kalorijas ir picas?

Pizza daudziem ir ne tikai mīlētstrauku, bet arī ikdienas ēdienu. Tomēr daudzi uztura speciālisti neiesaka to bieži lietot, jo tas ir ārkārtīgi augstas kaloritātes produkts. Tomēr ir dažādi pizza veidi, turklāt tur arī ir diēta. Šajā rakstā mēs aplūkosim, cik daudz kaloriju picās un runājam par to, kurš putns ir viszemākā kaloriju daudzums.

Kaloriju saturs picos

Vispirms jāsaka, ka kaloriju vērtībaPica būs atkarīga no tā sastāvdaļām. Mīkstais mīklas izstrādājums 100 gramos satur 450 kilokalorijas, bet raugs - 250 kilokalorijas. 100 gramos picas, kas izgatavots no kefīra mīkla ar nosacījumu, ka tajā ietilpst bulgāru pipari un šampinjoni bez siera pievienošanas, satur 200 kilokalorijas.

Diezgan augstas kalorijas ir picas, kas ietver gaļu tās sastāvā. Vidēji enerģijas vērtība 100 gramiem šāda produkta ir 350-400 kilokalorijas.

Visvairāk kaloriju picas ir viena nokas ietver jūras veltes. Parasti tā enerģētiskā vērtība pārsniedz 400 kilokalorijas uz 100 g. Protams, mēs neņem vērā sieru, ko tik bieži pievieno pavāra picai. Starp citu, siera šķirne ietekmē arī kaloriju saturu.

Tātad, vismazākā kaloriju pica ir viena,kas sagatavots uz plānas rauga testa un sastāv no dārzeņiem, kā arī šampinjoniem. Šīs picas enerģētiskā vērtība nepārsniedz 200 kilokalorijas uz 100 gramiem.

Plašāku informāciju par dažādu veidu ceptiem izstrādājumiem varat atrast sadaļā Konditoreja.