Cik daudz ābolu sver?

Labākais veids, kā kontrolēt savu uzturutie, kuri ir pakļauti svara pieaugumam, ir kaloriju daudzums. Tomēr šīs metodes problēma ir tā, ka ne vienmēr ir iespējams nosvērt pārtiku, kas ir absolūti nepieciešama, lai precīzi aprēķinātu tās kaloriju vērtību. Tātad, ja jūs nopietni plānojat skaitīt kalorijas, jums būs jāzina, cik daudz tas vai šis produkts sver. Let's redzēt, cik daudz ābolu sver.

Liela ābeņa svars ir apmēram 300 g, vidēji 220 g, mazs - 150 g.

Jāņem vērā, ka, ja jūs tīrāt ābolu, tas sver 20-60 gr mazāk. Apsveriet arī to, ka apmēram 30-50 grami nosver stubu.

Lasiet arī rakstu Kā ēst ābolus.