Kā nomainīt sāli?

Kopš bērnības esam dzirdējuši frāzi parka sāls ir "balta nāve". Ikviens zina par savu kaitējumu, tomēr mēs turpinām to izmantot uzturā, spīdzinot mūsu ķermeni. Kā pasargāt sevi no sāls ietekmes? Galu galā bez sāls ir grūti iedomāties mūsu uzturu. Mēs pievienojam sāli gandrīz visiem ēdieniem, un tā nodrošina parasto garšas spilgtumu. Ideāls risinājums, lai pasargātu sevi un savus mīļotos, var būt pilnīga sāls noraidīšana. Alternatīvi var izmantot citus garšas pastiprinātājus. Par laimi, daudzi no tiem ir, tādēļ visi atradīs sev ideālu iespēju.

Kā nomainīt sāli

Lielisks sāls aizstājējs ir sausa jūrakāposti, kas papildina ēdienu garšu un piesātina organismu ar lietderīgām mikroelementiem. Tiem, kuri nebaidās no sliktas elpas, jūs varat arī ieteikt žāvētus ķiplokus pulvera formā. Jūs to varat nopirkt vai izdarīt pats. Nekas sarežģīts šajā. Laba alternatīva sālam ir arī žāvēti augi un jo īpaši selerijas.

Lielisks veids, kā izvairīties no sāls pievienošanasir ēdienu gatavošana uz grila vai dubultā katla. Šī vārīšanas metode ļauj jums uzglabāt produktus savā sāls. Lai uzlabotu garšu, neaizmirstiet lietot dabīgus garšvielas: kurkuma, raudzenes, koriandra, rozmarīna, ķimenes, piparu un makelēm.

Lieliski aizstāj sāli arī ar sojas mērci, nopirktkas mūsdienās nevienā lielveikalā nebūs grūti. Vienīgais ir zināt pasākums un nepērk lētus sojas mērces paraugus, jo kaitējums no šāda veida sliktas kvalitātes produktiem var būt vairāk nekā no sāls!

Protams, pirmo reizi pēc atteikuma jums būssajust sāls trūkumu. Tomēr laika gaitā organisms pierod pilnībā, un sāļa pārtika būs jums, ja ne vētraina, tad, vismaz, garšas. Tagad jūs zināt, ko jūs varat aizstāt sāls. Izmantojiet mūsu padomu, viņi palīdzēs jums veikt pirmo soli pretī veselīgam dzīvesveidam!