Kā izvēlēties matraci?

Miega laikā ir ļoti svarīgi dot mugurkaulubrīvdienas, jo, ja viņam nav laika, lai atpūsties no ikdienas stresa nakts, nākamajā dienā, jūsu veselība var pasliktināties, un kam patīk pamosties ar muguras sāpēm? Par to, kā izvēlēties matraci uz gultas vāka šajā rakstā.

Izvēlēties jaunu matracis ir ārstēt ar lielujo jums būs gulēt uz tā katru nakti ilgu laiku. Izvēloties matracis lieta, jo īpaši individuālā, pāri bieži vien gulēt uz vienu matraci, kas sākotnēji nebija ļoti pareizi, jo viens matracis nav perfekti diviem pilnīgi dažādiem cilvēkiem, gan uz svaru, augumu, un veselības stāvokļa dēļ. Matracim ir jāpilda noteiktas funkcijas.

Matraču funkcijas

1. Atbalsts mugurkaula miegam. Matracim vajadzētu nodrošināt muguru ar taisnu pozīciju, vienlaikus ļaujot muguras un ķermeņa muskuļiem pilnībā atpūsties miega laikā.
2. Ērta miega nodrošināšana. Matracim pilnībā jāatbilst ķermeņa iezīmēm, lai pareizi sadalītu ķermeņa svaru spiediena vietās, kas jums gulētu, tas bija ērti.

Matrača raksturojums

• Matrača izmēram jāatbilst gultas izmēram.
• Matrača tips. Ir tradicionāls, anatomisks un ortopēdisks matracis. Kā izvēlēties matrača tipu? Tas viss ir atkarīgs no jūsu vēlmēm un veselības. Ortopēdiskie matrači ir paredzēti, lai kompensētu ķermeņa deformācijas, taču tas neļauj veseliem cilvēkiem tos izmantot. Anatomisks - atkārtojiet ķermeņa kontūras. Bet ar tradicionālajiem matračiem visi ir pazīstami.
• Pamatnes materiāli. Matrači ir pavasaris un bez pavasara. Pavasara matračiem ir neatkarīgas un neatkarīgas atsperes. Apgādājamo atsperu plus ir to salīdzinošā lēti, mīnus - laikā, kad matracis paceļas līdz vidum, ar matračiem no neatkarīgām atsperēm to nenotiek.
• Filler. Ir svarīgi izvēlēties hipoalerģiskus un higiēniskus matračus. No palīgvielām visbiežāk izmanto: putas, filca, polsterējums poliestera, kokvilnas, vilnas, kokosšķiedru, lateksu. Uz pildvielas kvalitāti ir atkarīgs jūsu matrača ilgmūžība.

Padomi: kā izvēlēties pareizo matraci

• Apsveriet savu svaru. Viegliem cilvēkiem (līdz 55 kg) ir piemēroti mīkstie matrači cilvēkiem ar svaru 55-90 kg, piemērots matracis ar vidēju stingrību. Stingri matrači ir piemēroti cilvēkiem, kas sver vairāk nekā 90 kg.
• Apsveriet savu augstumu, savu veselību. Ja ir problēmas ar mugurkaulu, tad, izvēloties ortopēdisko matraci, jākonsultējas ar savu ārstu.
• Izvēloties matraci, pārbaudiet to. Noteikti novietojiet uz matrača. Nekas nedrīkst traucēt jūsu komfortu. Pārbaudiet visus modeļus, kas jums patīk. Ja vēlaties ietaupīt un iegādāties matraci interneta veikalā, vispirms apmeklējiet parasto veikalu un izmēģiniet vēlamo modeli, un tikai pēc tam pasūtiet to internetā.
• Apsveriet miega stāvokli. Sānu pusē - pievērsiet uzmanību gurniem, un pleciem jāapgrūžas matračā tā, lai jostasvieta saņemtu atbalstu. Stāvā mugurpusē gurniem jābūt dabīgā stāvoklī. Ieslēdzot matraci, nevajadzētu iejaukties neko, pleciem un gurniem nevajadzētu sasniegt zemē.
• Ja jūs kopā gulējat, jums nevajadzētu būt krampjiem, ja jums ir ļoti atšķirīgi pēc svara un ķermeņa, labāk izvēlēties divus matračus.
• Gados vecākiem cilvēkiem ir labāk izvēlēties matračus ar vidēju cietību vai mīkstu.
• Izvēloties jaunu matraci, paļaujieties uz vecās nepilnības, mēģiniet izslēgt to klātbūtni jaunajā matracī.

Kā izvēlēties matraci bērnam

Izvēloties bērnu matraci, izvēlieties tā izmēru,lai tie skaidri sakristu ar gultiņa izmēru. Labāk izvēlēties matračus ar "ieelpot" pildvielas. Aizpildītājam jābūt arī hipoalerģiskam. Matracim jābūt elastīgam un mēreni elastīgam, kas pielāgotos bērna ķermeņa līkumiem. Matracim jābūt cietam un izturīgam.

Ja pamanāt, ka bērns sāk pasliktināt stāju, labāk iegādāties ortopēdisku matraci, kas piemērota viņa vecumam.

Kā izvēlēties matraci jaundzimušajam

Ir ļoti svarīgi, lai matracis nevelk zem svarabērns, pastāvīgi atbalstot mugurkaulu līmenī līmenī. Neaizmirstiet īpašu eļļkrāsas oderi, kas ietaupīs tevi no nevajadzīgām problēmām ar nemainīgu matrača žāvēšanu.

Kā izvēlēties gaisa matraci

Izvēlieties matracis, pamatojoties uz jūsu vajadzībām: gulēšanai (mājās, valstī, pārgājienos) vai peldēšanai. Peldēšanai paredzētie matrači vajadzētu būt gumijotiem un pret ūdens necaurlaidīgām īpašībām. Piepūšamais matracis miega laikā ir patīkami pieskarties, ar "samtaina" virsmu, ortopēdisku efektu. Pievērsiet īpašu uzmanību izstrādājuma garantijai.

Paņemiet sūkni uz matraci. Ir dažādi sūkņi, no kuriem visvieglāk un visātrāk izmantojamie ir elektriski. Ceļojumiem uz dabu, sūkņiem, kas strādā no cigarešu šķiltavu automašīnām vai akumulatora sūkņiem, ja jūs neiebilstat par laiku un enerģiju, lai sūknētu matraci, jūs varat iegādāties kāju sūkni.

Tātad, mēs iemācījāmies izvēlēties matraci, un atcerieties - neuzskatu uz matrača, jo tas ir atkarīgs no jūsu veselības, aktivitātes un labklājības nākotnē.