Kāpēc ne smēķēt?

2014. gada 1. jūnijā Krievijā stājās spēkā jauns likums par smēķēšanu. Saskaņā ar to, smēķēšana aizliegtajās vietās ietver naudas sodus no 500 līdz 1500 rubļiem, dažos gadījumos 2000-3000 rubļu.

Kur smēķēt nav atļauts

Likums nosaka, ka jūs nedrīkstat smēķēt sabiedriskās pārblīvētās vietās. Tie ietver:

• dzelzceļa stacijas, priekšauti un vilcienu automobiļi;
• autobusu stacijas, lidostas, jūras un upju piestātnes, kā arī pašas ostas ēkas;
• bāri, restorāni un citas ēdināšanas iestādes;
• kopmītnes, viesnīcas, atpūtas telpas;
• tirgu teritorija, tirdzniecības centri utt .;
• izglītības iestādes, rotaļu laukumi, parki un citas masu atpūtas vietas;
• metro stacijas, lifti, degvielas uzpildes stacijas, pludmales utt.

Bieži vien, kur smēķēšana ir aizliegta ar likumu, kas aprīkots ar īpašu teritoriju noteikšana smēķēšana ir kādā attālumā no Aizliegtās objektu.

Sīkāk ar aizliegto vietu sarakstu jūs iepazīstināsiet ar mūsu rakstu. Kur nevarat smēķēt. Mēs arī iesakām izlasīt informāciju par tēmu. Vai es varu smēķēt ieejā?

Smēķēšanas sekas

Ieviešot likumu, mūsu valsts iestādes vēlassamazināt smēķētāju skaita, radot neērtības šajā atkarību īpašnieku, un lai aizsargātu nesmēķētājus no tabakas kaitīgo ietekmi dūmu (pasīvā smēķēšana ir ne mazāk bīstami nekā aktīvs). Fakts, ka smēķēšana ir negatīva ietekme uz cilvēka veselību, nav riepu brīdinājuma Veselības ministriju daudzus gadus.

Ir vairāki iemesli, kāpēc tas būtu atstājuši ieradums, un tie, kas nav dūmu - nesāciet vispār. Ar ietekmi smēķēšanas ietver:

• hronisks bronhīts;
• plaušu vēzis un citu orgānu (kuņģa, barības vada, mutes, krūšu, prostatas) onkoloģija;
• kuņģa čūla;
• miokarda infarkts, insults;
• erekcijas pavājināšanās;
• osteoporoze;
• neauglība;
• priekšlaicīga novecošana un nāve.

Lai to izdarītu, jūs varat pievienot neveselīgu izskatu: dzeltenu pārklājumu uz zobiem, nepatīkamu aromātu no mutes.

Bērniem un pusaudžiem smēķēšanas briesmas

Bērni un pusaudži ir visneaizsargātākā kategorijapotenciālie smēķētāji. Tās ir viegli iesaistīties ātrāk kļūst atkarīgi nekā uz kaitējumu viņu veselībai. Bērnībā un pusaudža gados, organisms nav visi nepieciešamie resursi, lai aizsargātu pret kaitīgo ietekmi, tāpēc nikotīns nokļūst mazuļa asinīs, ir vairāk nekā postošas. Tas ir iemesls, kāpēc bērni nav dūmu.

Grūtnieču smēķēšanas briesmas

Kad cilvēks smēķē, viņš apzināti kaitē viņuveselība. Bet, kad grūtniece smēķē, viņa papildus viņai apdraud arī nedzimušā bērna veselību. Mātes dzemdē auglis veidojas no elementiem, kas iekļūst viņas ķermenī, un nikotīns netiek absorbēts mātes asinīs, tālu no nekaitīgām vielām. Tie var negatīvi ietekmēt nākamā bērna orgānu veidošanos un pat izraisīt viņa dzīvību. Pastāv priekšlaicīgas dzemdības risks.

Maternitāte ir liela atbildība par kāda cita dzīvi! Tādēļ ir svarīgi atstāt smēķēšanu ilgi pirms grūtniecības, un pēc bērna piedzimšanas nav ieteicams atgriezties pie šī ieraduma.

Noderīga informācija tiem, kas vēlas atmest smēķēšanu

Labprātīga persona, kas novērtē savu veselībuun dzīvi, sapratīs, ka nav vērts un sākt smēķēt, lai neradītu grūtības noraidīt šo paradumu. Bet ir tie, kas jau smēķē un vēlas pamest, bet nezina, kā to izdarīt.

Pastāv uzskats, ka smēķēt atmest nevar. Kāpēc Nikotīns cigaretēm ir gaismas narkotisko vielu, atkarību un atkarība no tabakas. Tādēļ tā noraidīšana ietver simptomus, kas ir līdzīgi tiem, kas piedzīvojuši narkotikas atkarībā no "sadalīšanas" perioda. Ir dažādas programmas smēķēšanas pārtraukšanas, bet vissvarīgākais nosacījums veiksmīgai jebkuru no tiem - vēlme smēķētāja atbrīvoties no atkarības!