Kā redzēt vienu sapni?

Sapņošana ir vēl viena pasaule, kurā mēs varampieredze un jūtas daudz, kas nav reālajā dzīvē. Daži sapņi ir tik jauki, ka viņi vēlas redzēt atkal un atkal. Bet vai tas ir iespējams? Izrādās, tas ir iespējams.

Kā iemācīties redzēt to pašu sapni? Vispopulārākais veids, kā plānot sapņus, ir psihotehnika, ko sauc par "savas pārdomas vizualizēšanu". Šīs tehnikas būtība ir pavisam vienkārša, tā palīdzēs jums vairākas reizes iemācīties saprast vienu sapni.

Iztēloties atspoguļojumu

Pirms aizmigt, ir jānovieto blakusneliels spogulis ar uzrakstīto sapņu programmu. Jūs varat rakstīt uz spoguļa virsmas kaut ko, no vienkāršiem marķieriem un beidzot sieviešu lūpu krāsu. Uzlieciet spoguli pie gultas. Tad, kad jums liekas, ka jūs sākat aizmigt, jums ir jau puse aizmidzis spēj likt priekšā no tā ir iedomāta spogulis, skatiet tajā savu atspulgu, un turiet to uz pāris minūtēm tikai līdz brīdim, kad jums nav kritums cauri gaišs sapnis (OS), ar šādā veidā norādītā programma.

Tad jums ir jādarbojas ar to pašuiedomāts spogulis. Ja jūs vēlaties, lai atcerēties saturu viņa sapnis, tas ir nepieciešams, tajā laikā, kamēr tu esi darbojas valstī, īsi uzrakstīt savu pamatideju iedomātu spoguli. Pēc tam, kad jūs pamodieties, nekavējoties meklējiet spoguli ar rakstīto miega programmu. Šī metode darbojas bez kļūdām, tāpēc jūs nekavējoties atcerieties savu sapni visās detaļās un, ja nepieciešams, varat to ierakstīt.

Tagad, kad tu atceries savu sapni. Jums vajadzēs to lasīt vairākas reizes un atkārtot to atkārtot. Lai to izdarītu, jums jāapgūst vairākas programmējamo sapņu tehnikas.

Programmējamo sapņu metodes

Visas programmējamo sapņu metodes var iedalīt divās grupās.

1. Imersijas pārvaldība miegā. Niršanas laikā jums ir jākoncentrējas uz to, ko vēlaties, proti, par sapni, kas jums patika. Nav jācenšas, gluži pretēji, jums vajadzētu atpūsties, bet paturiet prātā vienu domu, kas palīdzēs iedomāties to, ko jūs vēlaties redzēt sapnī. Aizveriet acis un iedomājieties. Centieties neuztraucieties par svešas domas.
2. Miega gabala vadīšana, tas ir, pats sapnis. Kad jūs sākat ienirt sapņā, pirmie mirkļi tiks iekļauti haosā, attēli būs neskaidri, attēli, kas tiek parādīti, ātri mainīsies uz citiem. Bet jums joprojām ir jākoncentrējas uz to, ko vēlaties, pat ja tā noved pie pamošanās. Galu galā jūs joprojām varat aizmigt vēlreiz.
3. Pārbaudiet pamošanās brīdi. Sapņā jūs varat pasūtīt sev pamosties. Lai to izdarītu, jums ir jāturpina domāt, ka esat aizmigis, pirms sākat gulēt, un neaizmirstiet par to. Jūs varat uzzināt apstāšanās vārdu, kas palīdzēs jums pamost.

Ir vērts atzīmēt, ka pirmo reizi apgūt visas trīs metodes nedarbosies. Mums ir jāapmāca katrs atsevišķi.

Pirms sākat lietot kādu no metodēm,sākotnēji tas ir nepieciešams "izveidot" to savā zemapziņā. Ir vērts apsvērt šo posmu par parastu piemēru: lai dators darbotos, jums ir nepieciešama operētājsistēma, un, lai sāktu to lietot, tā vispirms ir jāinstalē cietajā diskā. Līdzīga situācija ir ar to sapņu tehniku, kuras tiek risinātas, kad viņi vēlas uzzināt, kā vairākas reizes skatīt to pašu sapni.

Tajā pašā laikā ir vērts apsvērt šo plānošanusavu zemapziņu varēs būt tikai alfa ritmā. Ja jūs vēlaties instalēt jebkuru "programmējamo sapņu" tehniku, vispirms jums noteikti jāievada alfa ritms. Lai to izdarītu, jums jālūdz sev garīgi: "Izmantojot" programmējamo sapņu "tehniku, es redzu visu, ko es gribu." Pēc tam jums tas jādara garīgi no sākuma līdz beigām, iedomājoties, kā to izmantot. Un pirms iziešanas no alfa ritma, jums būs jāatgādina sev, ka, izmantojot šo miega vadības tehnoloģiju, jūs varat redzēt absolūti visu, ko vēlaties.

Tas ir, kā jūs varat redzēt vienu unvienu un to pašu sapni vairākas reizes un katru rītu piedzīvo pozitīvas emocijas pēc acu atvēršanas. Atcerieties, ka galvenais ir kontrolēt savas domas.