Diēta 4 dienas

Šo diētu sauca par "darbību", jo,ka to izmanto aktieri, precīzāk aktrises, un vēl precīzāk - ballerīni, kad pirms atbildīgu izrādi ir jāpārliecinās. Jūs varat "sēdēt" uz to un parastās meitenes, bet jums ir jāsaprot, ka jebkura diēta neietekmē jūsu veselību. Diētas ir absolūti kontrindicētas vājiem un slimiem cilvēkiem, tiem, kuriem ir augsts asinsspiediens, kam ir kuņģa, zarnu trakta, diabēts, sirds mazspēja. Un, ja jums ir viss pilnīgi labi ar veselību un situācija ir nepieciešama, tad jūs palīdzēsit uzturā 4 dienas, kas atbrīvos jūs no papildu četriem kilogramiem.

Diētas apraksts

Pirmajā dienā tas ir atļauts ēst tikai vārītu rīsus bez sāls, cukura, sviesta. Bet jūs to varat ēst jebkurā daudzumā. Jūs varat dzert tikai tomātu sula.

Otrajā dienā ir atļauts ēst tikai divus fermentētus piena produktus: beztauku biezpiena un vājpiena jogurtu. Daudziem nav ļoti patīkama kombinācija, bet pēc tilpuma varat ēst bez ierobežojumiem.

Trešajā dienā ir atļauta noteikta šķirne. No rīta jums vajadzēs dzert glāzi zaļās tējas ar timiāna pievienošanu (reālas zāles, bez aromāta). Cukuru nevar pievienot. Un visu dienu ļāva ēst vārītu gaļu, ar zemu tauku saturu, bet jebkura. Vēlams vistas fileja.

Bet ceturtās dienas ēdienkarte uzmanīgi pētietTāpēc puse no tiem, kas vēlas zaudēt svaru, atstās šo ideju. Visai dienai jālieto viena pudele sausa vīna, vienmēr sarkanā krāsā. Jūs varat atļauties arī dažas nelielas siers. Jūs nevarat dzert ūdeni, jūs vairs nevarat ēst.

Tas ir vīns, kas var izlabot jūsu diētas laiku. Ir labi uzminēt, ka ceturtā vīna diena ir sestdiena. Tukšā dūšā jūs varat iegūt labu dzērienu.

Diētas rezultāts

Ļoti labs rezultāts nodrošina šo uzturu. 4 dienas, 4 kg un 4 veidu produkti ir iekļauti tā izvēlnē. Un apmēram 4 kilogrami perfektas patiesības. Sievietes apgalvo, ka 3,5-4 kg efekts ir garantēts.