Vai es varu dzert ar uzturu?

Jūs nolēmāt rūpēties par sevi un iet uz diētu. Bet tas ir neveiksmīgi, tieši tajā brīdī jūs uzaicināja uz ballīti, kurā, protams, vēlaties dzert pat pilienu alkohola, piemēram, glāzi alus vai vieglo kokteili. Ko darīt šajā situācijā? Un vai tas ir iespējams dzert ar uzturu?

Šajā sakarā ir vairāki viedokļiradikāli atšķiras viens no otra. Daži uzskata, ka, ja jums jau ir uzturs, alkohols ir jāaizmirst. Citi ir mazāk stingri, un uzskata, ka, ja alkohols ir dzēris nelielu daudzumu, tad diēta netiek ietekmēta. Turklāt alkohola lietošana palīdz mazināt spriedzi, kas ir saistīta ar jebkuru diētu. Tikai atceraties, ka viss ir kārtībā.

Vai alkohols ir kaitīgs diētas laikā?

Franču dietologi ir pārliecināti, ka ēšanavakariņās vīns lieliski stimulē taukaino pārtikas gremošanu. Tāpēc franču valodā pusdienas un vakariņas izmanto sarkano vīnu. Turklāt franči izgudroja vīna diētu, kuras galvenās sastāvdaļas ir siers un vīns. Neliela indulence par labu vīna dara un amerikāņu dietologiem. Tomēr viņi kategoriski noraida dzirkstošo vīnu un viskiju. Alkoholiskie kokteiļi ir aizliegti.

Dzert ēdienreizes laikā vai nē - tas ir atkarīgs no jums. Tomēr jums vajadzētu apsvērt jūsu veselības stāvokli un uzturu, kādu vēlaties. Skaitot kalorijas neaizmirstiet, ka alkoholiskie dzērieni ir otrais lielākais aiz kaloriju soda, piemēram, Coca-Cola, Fanta un citi. Un, ja papildus sodas un vīna pie vakariņām nekas vairāk piedāvājumu par dzērienu, varat droši izvēlēties vīnu.

Ja jūs joprojām izvēlaties dzert, tad vēlminoteikti dodiet tikai dabiskus produktus, piemēram, degvīnu vai labu, pierādītu vīnu. No dažādiem alkoholiskajiem kokteiļiem ir jāatmet, jo. tie satur daudz ķīmisku krāsu, kas kaitē organismam. Alus lietošana arī nav vēlama.