Kā noteikt redzi?
Acis, kā jūs zināt, ir dvēseles spogulis un kāTas ir nepatīkami, ja tas pats spogulis sāk justies neveiksmīgi. Redzes problēmas ir izplatīta problēma, taču daudzi cilvēki domā, ka pasliktināšanās redzes - neatgriezenisks process, un to var labot tikai ar palīdzību lāzeru vai skalpeli pieredzējis ķirurgs. Bet vai ir iespējams labot redzi kādā citā veidā?
Ja jūs sākat to pamanīt pēdējā laikātu sēdi ar redzi, tad jums nevajadzētu gaidīt, kamēr tas beidzot pasliktinās, jums nekavējoties jāsāk veikt pasākumus, lai to atjaunotu. Un šajā posmā ir diezgan iespējams izlabot redzi bez operācijas.
Tātad, mēs sākam "izturēties" pret redzējumu. Lai to paveiktu, ir īpaši vingrinājumi, kas ir pavadījuši ļoti īsu laiku, un jūs varat novērst problēmas.
Maksa par acīm
- Pastāvīgi acs celms, ko rada darbsDatorā vai lasot dažāda veida tekstus, jums ir jāšauj to, jo tas izraisa redzes traucējumus. Un mūsu aprakstīto akumulatoru uzlāde noteikti palīdzēs jums novērst redzes problēmu.
- Mēs sekojam šūpošanās svārsta ar mūsu acīm, nepārvietojot galvu.
- Ielieciet melno punktu uz logu stikla. Stāviet pie loga. Tad uzmanies logu 10 sekundes. Tad apskatiet punktu un apskatīt to 10 sekundes. Atkārtojiet šo vienkāršo vingrinājumu 5-6 reizes.
- Nākamais uzdevums ir. Trīs sekundes uzmanīgi aizveriet acis un pēc tam to uzmanīgi atveriet uz tādu pašu laika periodu. Mēs arī atkārtojam sešas reizes.
- Jūs varat mēģināt šādus vingrinājumus acīm, it īpaši, ja jums jau sen vērsta uz kādu darbu, un jums ir nogurušas acis. Pacelieties taisni un skaties taisni uz priekšu.
- Tad paceliet acis, nemainot pozīcijugalva, līdz maksimālajam līmenim. Pēc tam atgriezieties sākuma pozīcijā. Tad mēs pamanām acis līdz robežai un atkal atgriezīsimies. To pašu atkārtojam, tikai mēs skatāmies pa labi un pa kreisi. Komplekss tiek veikts vairākas reizes.
- Pēc iepriekšminētā uzdevuma mēs vēršamies pie rotācijas ar acīm. 10 sekundes lēnām pagrieziet acis pulksteņrādītāja virzienā, pēc tam atkārtojiet griešanos pretēji pulksteņrādītāju kustības virzienam.
- Aizveriet acis un mēģināt mirgot viņa acis aizvērtas. Tas ir ļoti noderīgs vingrinājums, kad jūsu acis justies pārslodzes, strādājot ar datoru.
Visi šie vingrinājumi noteikti dos tevipozitīva ietekme, ja tās tiek regulāri īstenotas. Bet esiet piesardzīgs, ja ir uzlabojumu pazīmes, nepārtrauciet to darīt, turpiniet to veikt kādu laiku, lai noteiktu rezultātu.
Bet problēmas risināšana, kā var noteikt redzi,jūs diez vai varat cerēt uz vienu maksu par acīm. Jums noteikti vajadzētu apmeklēt acu slimnieku un veikt aptauju, lai pārbaudītu redzi un noteiktu redzes pasliktināšanās cēloņus. Neatstājiet noteikto ārstēšanu. Vakarā pēc smagas dienas jūs varat pagatavot losjonus no piedzēries tējas vai kumelīšu buljona paciņām.
Tādējādi, lai koriģētu redzes nepieciešamībulai tuvotos vai pielāgotos kompleksam un kontrolētu ārstu-okulistu, bet par vingrinājumiem nav jāaizmirst, galvenais, kas ir pareizība. Neļaujiet iet no savām rokām, un tad jūs noteikti gūsiet panākumus.
