11 mēneši: nekā barot bērnu?

Kad jūsu mazulis kļūst 11 mēnešus vecs, viņš tuvojas vecumam, kad pienācis laiks atlaist viņu. Daudzām mātēm rodas šāds jautājums: 11 mēnešu laikā, nekā barot bērnu?

Parasti bērnam jau ir 6-8 zobi, tādēļjums vajadzētu dot viņam mazāk sasmalcinātu ēdienu nekā agrāk, lai viņš attīstītu košļājamās kustības, attīstītu žokļa aparātu. Visiem pārtikas produktiem (jo īpaši tas attiecas uz zivīm, dārzeņiem, gaļu) nekādā gadījumā nedrīkst cepti, jo šādu pārtiku ir grūti sagremot. Pārtiku vajadzētu tvaicēt vai pasniegt vārītajā veidā. Arī jūs nevarat dot sālījumus vai marinādes, konservus, pikantas garšvielas un saldumus. Bērna uzturā 11 mēnešus jauni produkti netiek pievienoti, visi vajadzīgie produkti jau var tikt izmēģināti agrāk, ir tikai laiks mazliet palielināt viņu skaitu.

Neskatoties uz to, ka mazuļa uzturs pēc 11 mēnešiemdiezgan daudzveidīgs, joprojām nav vērts eksperimentēt ar pārtiku. Ja bērns ēd labi nesālītu ēdienu, nesāciet to. Un, ja tas ir pārāk sāļš, tad jodu vai jūras sāli, un, protams, mazos daudzumos. Jums ir jādara arī ar saldu ēdienu. Cukura vietā ir labāk lietot medu, bet šeit arī jums ir jābūt ļoti uzmanīgiem: bērniem līdz vienam gadam medus var būt alerģiska reakcija, tādēļ to vajadzētu lietot mazos daudzumos (pietiek ar 1-2 tējkarotes dienā).

Ja domājat, ka kāds bērna ēdiensnoguruši un vēlas mainīt kaut ko, tad pietiek ar to, ka zupai pievieno dažas graudaugus; biezpienā - dažādi augļi; gaļu nav viegli pagatavot, bet gatavot kokteiļus un pagatavot pāris. Kartupeļu biezeni varat pievienot svaigus zaļus sīpolus - tas dos papildu smaržu un garšu.

Jums ir jākoriģē jaudas režīms atbilstoši jūsu vajadzībām.savs grafiks, jo bērns var ēst, gulēt un spēlēt, kad vēlas, bet mamma to ne vienmēr ir ērti. Maltītes vajadzētu būt piecas vai četras ēdienreizes dienā. Atkarībā no uzņemtās pārtikas daudzuma, jums vajadzētu aprēķināt diētu vienai maltītei un vienai dienai. Ja bērns ēd četras reizes, vienlaikus viņam vajadzētu dot aptuveni 250 gramus pārtikas.

Ja bērns vairs nesaņem mātes pienu,tad vispirms pēc sapņa, jūs varat dot viņam pudeli ar piena produktu. Pusdienlaikā bērnam vajadzētu ēst graudus - jūs varat gatavot kādu kašku. Vakariņām bērnam vajadzētu būt kaut ko šķidrāku, labāk zupu. Vakarā var pagatavot biezpienu vai cepumu ar augļiem.