Vai es varu grūtnieci pelnīt?

Vasara ir spilgtākais gada laiks, laiks, kadEs gribu baudīt dzīvi, staigāt līdz rītam, peldēties, sauļoties, braukt pa bumbu pa zeltaino pludmali un ēst ogas un augļus. Bet tu esi stāvoklī, un tu esi nobijies, jo jūs nezināt, vai tas ir iespējams peldēties grūtniecība, kā arī dzirdēja ķekars dažādiem stāstiem un brīdinājumiem visu mātes, tantēm un vecmāmiņām, kas vienbalsīgi Atkārtoju: tas nav iespējams! Jūs nevarat izdarīt kādu no šiem dzīves priekiem: ne peldēties, ne sauļoties, ne braukt.

Bet ne viss ir tik briesmīgi, kā šķiet. Grūtniecība nav slimība, lai cik tā būtu trausla. Protams, tas nav vērts, lai no augstas krasta lektu ūdenī un brauktu ar banānu. Bet, ja jūs pievērsīsit uzmanību pludmales atpūtai, tad no tā jūs varat iegūt maksimālu prieku un labumu nākotnes mātei un viņas mazulim.

Ierobežojumi peldēšanai

1. Nepeld ūdeni, kura temperatūrazem 22 grādiem, jo ​​grūtnieces krampju risks palielinās nervu galu spiediena dēļ, jo organismā trūkst kalcija.
2. Neizvēlieties peldēšanai netīros dīķos, ezeros, dīķos, vietās, kur ir daudz dūņu un aļģu. Tomēr, iespējams, tas attiecas ne tikai uz grūtniecēm, bet arī vispirms ir jābūt higiēnas jautājumam.
3. Neuzmazgājiet, kad gļotas spraudnis jau sāka pāriet no maksts. Šis periods var notikt arī 2-3 nedēļas pirms dzimšanas.
4. Ja jūs ļoti labi peldat, peldiet tālu, jo īpaši, ja ūdens ir necaurspīdīgs.
5. Nepeldieties jūras viļņos, kas pārsniedz 2 punktus, jūs varat izmest uz krasta, un rudenī jūs tagad pilnīgi neizmantojat.
6. Ir vērts atturēties no peldēšanās ar asiņainu iztukšošanu un dažādiem aborta draudiem.
7. Nepārsedziet to, ja jūtat nogurumu, ir nepieciešams izkļūt no ūdens un atpūsties.

Peldvieta jūrā

Vai es varu peldēties grūtniecēm jūrā? Jūras ūdens ar augstu saturu sāļu nogalina dažādas baktērijas, tas satur minerālvielas labvēlīgi iedarbojas uz ādu, tas tonizē un mīkstina muskuļi pārslogoti stāvoklī, piešķir tai vieglumu un lielisku garastāvokli. Vai tiešām neesi uz pludmali zem atklātām, karstošām saules stariem. Grūtnieces saules apdegums ir noderīga, taču ir vērts apsvērt to, ka grūtnieces dedzina ātrāk, tādēļ esiet uzmanīgi.

Nākamā māte var apmeklēt arī baseinu, ja viņa to atļauj ārsts. Neliels balinātājs nekaitē viņas ķermenim, un vienīgi peldēšana tikai iegūs.

Peldēšanās vannā

Atsevišķi ir vērts pieminēt grūtnieču peldēšanas tēmuvannā, jo daudzas sievietes šaubās par to, vai grūtnieces var peldēties vannas istabā. Vannas relaksācija, siltums un mierīgums, bet jūs nevarat uzņemt pārāk karstu vannu, jo karstā ūdens var izraisīt aborts. Tāpat ir vērts domāt par pašas vannas drošību, lai izvairītos no kritieniem, labāk ir pārklājiet tā dibenu un grīdu pie vannas ar neslīdošu paklāju.

Galvenais ir atcerēties, ka viss ir labs ar mēru, peldēties, bet neaizmirstiet, ka jums tagad ir atbildīgi ne tikai par sevi, bet arī par viņa nākotnes bērnu.