Kādu augļu var barot mātēm?
Grūtniecības sākums un barošanās periodsdaudzi ir saistīti ar daudzu aizliegumu rašanos un dzīvesveida maiņu. Tas nav iespējams, tas nav iespējams, tas ir bīstams, bet tas ir lietderīgi un tā tālāk. Protams, nākotnes un patiess mātes pašas vienojas, jo tagad viņi ir atbildīgi par vēl vienu dzīvi. Ja jūs varat atļauties, tad bērnu organisms, īpaši jaundzimušā ķermenis, neļaus atpūsties. Šodien mēs runājam par pārtiku un barošanas periodu. Kādus augļus var barot ar krūti barojošām mātēm un kuras no tām vajadzētu izvairīties? Sapratīsim.
Augļi zīdaiņiem
Šis jautājums nav nejaušs, jo daudzi augļiir alergēni, un to ievadīšana sievietes ķermenī nekavējoties nozīmē infūziju bērna ķermenī. Tas nenozīmē alerģijas klātbūtni mazulī, bet tas var izraisīt to vēl nepiepildītās gremošanas sistēmas dēļ, nepieciešamo fermentu trūkums.
Kas parasti pievērš uzmanību? Kādu augļu var barot mātēm? Pirmkārt, tie, no kuriem pati māte vai citi ģimenes locekļi (obligāts pops) nav alerģisks.
Jūs varat ēst augļus, ko sieviete vēlas, kas viņai patīk, bet visumā galvenais ir pasākums. Pat vismīļākie un vēlamie augļi ēst mērenību.
Pēc tam, kad patērē dažus augļus unbarojot bērnu, uzziniet, vai tam ir kāda ietekme. Ja bērns ir mainījusies krēsls, vēders sāpēt, bija izsitumi jebkāda veida - izslēgt augļus no diētas un, ja nepieciešams, konsultēties ar ārstu. Godīgi, tikai empīriski un jūs varat noteikt, kuras augļus var zīdītājas, jo katram ir savs individuāls ķermeni un skaidru atbildi, kas ir atļauts un kas ne, nevar.
Priekšroka vislabāk tiek dota augļiem,aug jūsu teritorijā, pazīstams jūsu ķermenim. Neizmantojiet eksotikas, un, ja jūs patiešām vēlaties, izmēģiniet mazliet un vērojiet mazuļa reakciju.
Runājot par to, kāda veida augļus jūs varat un nevarat,Jāatzīmē to kvalitāte. Protams, jūs nevarat saskrāpēt augļus vai bojāt, izpostīt. Augļus var ēst tikai rūpīgi mazgāt! Neēdiet tieši veikalā, bet mikrobi, kas cīnās ar ķermeni, nespēs pārvarēt mazuļa ķermeni! Ēd tikai svaigus, nogatavojušus, labus augļus.
Neiesaisties citrusaugļos (apelsīni,mandarīni, greipfrūti, citroni). Tās ir visvairāk alerģiskas. Atkal, tas ir par pārmērīgu patēriņu. Parasti visi augļi ēdienreizes pakāpeniski pāriet pamazām, vērojot jebkādus bērna izpausmes. Varat tos atzīmēt, kaut kur pierakstīt, varbūt pārmaiņas izkārnījumos vai citos simptomos - tikai sakritība ar laiku, kad jūs lietojat augļus. Diemžēl jūs varat pārbaudīt tikai, atkārtojot. Ja reakcija atkal tiek novērota, izslēdziet augļus.
Jebkura augļa nedrīkst lietot tukšā dūšā vai tūlīt pēc galvenās ēdienreizes. Ļaujiet, lai tā būtu uzkodas starp ēdienreizēm.
Mumijas un mazuļu augļu ieguvumi
- Āboli ir noderīgi zarnām. Labi cepta forma. Nomazgājiet labāk.
- Persiki satur magniju, palīdz mātei atrast mieru. Zīdainis saņem materiālu jaunattīstības smadzenēm.
- Banāns - lieliska enerģija, bet atcerieties, ka šo enerģiju dod kalorijas. Neaizmirstiet tos, bet jūs to nevajagat izslēgt, jo banānā ir "laimes hormons".
- Plūmes Daudziem viņiem ir vājš efekts, tādēļ esiet uzmanīgi. Var radīt problēmas ar zarnām.
- Aprikozes un vīnogas ir noderīgas mazuļa skeleta sistēmai.
- Arbūzs (lai gan ogu, mēs pieskaramies) ir labspiena ražošana, uzlabo vielmaiņu. Bet šeit ir viena lieta. Tagad ir grūti atrast arbūzu bez ķīmiskām vielām, tāpēc jūs varat ēst tos, ja jums ir pati. Un, protams, tos neēdiet ārpus sezonas. Septembrī tas visticamāk atbilst laba dabiskajam arbūzam.
- Bumbieri ir bagāti ar kāliju, B9 vitamīnu, C, A. Satur arī daudz noderīgu mikroelementu. Bet noteikti nomazgājiet bumbierus no mizas un novērojiet bērna reakcijas. Daži cilvēki jūtas labi pēc barošanas, un kādam var būt kolikas, ja viņu māte ir ēst bumbierus.
Tātad, kāda veida augļus var panākt māsu māte? Tie, kurus viņu mazuli labi panes. Un jūs varat pārbaudīt tikai praksē. Atcerieties divus noteikumus: izmēģiniet un novēroiet bērna reakcijas.
