Kā tīrīt toksīnu organismu?
Jo vecāka ir persona, jo biežāk viņam vajagveicot pasākumus, lai attīrītu ķermeņa toksīnus. Tomēr nav ieteicams izmantot nekādas ārkārtas metodes, piemēram, ilgstošu badu vai sausu ēšanu, jo tas var kaitēt veselībai. Tātad, izdomājam, kā attīrīt toksīnu organismu, lai neradītu viņam nekādu kaitējumu.
Sāciet procesu, lai attīrītu ķermeņa toksīnus noneliela trīs dienu diēta. Šajā laikā ieteicams ēst kviešu, rīsu vai griķu biezputru, kas vārīti uz ūdens bez sāls pievienošanas. Lai uzlabotu gaļas garšu, jūs varat pievienot nelielu daudzumu augu eļļas. Ūdens ir dzērums siltā formā un bez ierobežojumiem. Trīs dienas vēlāk ēdienkarte tiek pakāpeniski paplašināta, sākot ar dārzeņiem un augļiem.
Kā tīrīt toksīnu ķermeni: aknas un žultspūšļa
Attīrīšanai no aknu un žultsvecesceļus jāsagatavo saskaņā ar šādu receptes novārījumu: vāra 0,5 litrus ūdens un pievieno ceturtdaļu rozīņu stikla un 25,0 g sennas lapu. Vāriet apmēram piecas minūtes. Pēc tam, kad buljons atdziest, to filtrē un pievieno tam pusi neliela ķimikālijas "Holosas" burbuļa. Iegūto buljonu ņem vienu ēdamkaroti vienu reizi dienā pirms gulētiešanas. Attīrīšanas gaitu turpina, līdz infūzija ir pabeigta. Ja vēlaties, pēc mēneša atpūtas varat to atkārtot. No šī novārījuma sākuma rītā var parādīties šķidrie izkārnījumi. Tas ir saistīts ar Senna caurejas efektu, kā arī Holosas (zarnu trakta) efektu (žults, ieplūst zarnu vēderā, uzlabo tā mehānisko funkciju).
Kā tīrīt toksīnu ķermeni: zarnā
Neviens nav noslēpums, ka vairākvisi toksīnu deponēts kolu. Tāpēc ir ļoti svarīgi, lai periodiski tīrīt to. Tas tiek sasniegts formulēšanu enemas ar paskābinātu ūdeni, kurš netraucē skābes bāzes līdzsvaru zarnās un rada optimālus apstākļus dzīves derīgās baktērijas, kas dzīvo tajā (bifidobaktērijas, lactobacilli, daži celmi E. coli un citu).
Attiecībā uz klizmu ņem divus litrus ūdens, kas tiek pievienots vienai ēdamkarote sulas jebkura skāba augļa (ķirsis, citrona, plūmju).
Klizma tiek padota 1 līdz 2 stundas pirms miega:
- Pirmajā nedēļā tiek veikta zarnu tīrīšana - enemas tiek veikta katru dienu;
- Otrā nedēļa - kliņģerīši tiek darīti katru otro dienu;
- Trešā nedēļa notiek reizi trijās dienās;
- Ceturto nedēļu - kliņģerīši tiek darīti ik pēc četrām dienām;
- Piektā nedēļa notiek reizi nedēļā.
Šādi zarnu tīrīšanas līdzekļi no sārņiem ir ieteicami ik pēc sešiem mēnešiem.
Kā tīrīt toksīnu ķermeni: plaušas
Izplūdes gāzes, tabakas dūmi tiek noglabātimūsu plaušas, kas noved pie to slaging. Rezultātā ar bronhītu, astmu un, vēl briesmīgāk, ar plaušu vēzi saslimsto pacientu skaits katru gadu palielinās. Attīrīti toksīnu plaušās var būt ieelpošana, smalcināšana no krūškurvja, to iespiešana no dažu ārstniecības augu novārdzināšanas. Bet ar elpošanas vingrinājumiem ir daudz vieglāk un efektīvāk attīrīt elpceļus no uzkrāto izdedžu. Visizcilākie ir elpošanas vingrošanas metodes Buteiko un Strelnikova. Jūs varat iepazīties ar šīm metodēm medicīniskajos centros, kas specializējas elpošanas sistēmas slimību ārstēšanā un profilaksē, izmantojot elpošanas vingrinājumus.
Elpošanas vingrošanas vingrinājumi vajadzētuVeikt svaigā gaisā vai labi vēdināmā telpā. Jānodrošina, ka šiem vingrinājumiem nav nekāda fiziska stresa. Veicinot vingrošanu, uzmanība jāpievērš pareizai iedvesmas un izelpas kustību izpildei.
