Kāds būtu cukurs asinīs?
Glikoze ir nekas cits kā ļoti svarīgs cukurssastāvdaļa ķermenī. Tas ir viņa, kas ir atbildīga par ķermeņa enerģijas attīstību. Katram cilvēka ķermeņa šūnam ir nepieciešama glikoze, tieši uz to ir atkarīga visu metabolisko procesu plūsma, visa organisma normālā darbība un cilvēka vispārējais stāvoklis. Kādam vajadzētu būt cukura asinīs cilvēka ķermeņa normālai dzīvei?
Asins cukurs:
- Glikozes līmenis asinīs gan pieaugušajiem, gan sievietēmbērns ir vienāds. Glikozes norma veselīgā cilvēkā ir robežās no 3,3 līdz 7,8 mmol / l. Dienas laikā līmenis var pārsniegt augšējās pieļaujamās robežas, ko izraisa gremošanas procesi, ķermeņa fiziskais spiediens. Ja jums ir bažas par cukura līmeni asinīs, nekavējoties konsultējieties ar ārstu un vērojiet savu cukura līmeni;
- Glikozes līmenis tukšā dūšā ir no 3,3 līdz 5,5 mmol / l.
Veikt labāku rīta analīzi glikozes mērīšanaitukšā dūšā vai divu stundu laikā ēšanas laukā, pirms gulētiešanas un dienas laikā. Ārsts veiks konsultācijas par biežumu un nepieciešamību pēc glikozes pārbaudes.
Pārsniegt pieļaujamo cukura daudzumu asinīs. Ko darīt:
- Nevilcinieties kontaktētiespalīdzēt speciālistam. Ilgu laiku paaugstināts cukurs izraisa asiņu sabiezēšanu un grūtības transportēt to ar mazāku asinsvadu palīdzību. Īpaši svarīgi ir cukura kontrole cilvēkam ar jau attīstītu cukura diabētu;
- Ja esat jau reģistrējies ar diabētu - dariet tieši to, ko ārsts noteicis: uzturs, alkohola un cigarešu izslēgšana;
- Centieties zaudēt svaru, ķermenim būs vieglāk tikt galā ar slodzi;
- Skatīties šķidruma un šķidruma normu, kas atstāj ķermeni;
- Fiziskais stress samazina cukura līmeni asinīs;
- Jūsu veselības stāvoklis pasliktinās, nekavējoties konsultējieties ar ārstu.
Skatīties cukura līmeni asinīs, lai novērstu aptaukošanos no zema tā saturu, vai progresīvu formas diabētu.
