Kā zvaigznes attīstās?

Kā efektīvi un ātri atbrīvoties no liekiemsvara? Lai atrisinātu šo problēmu, daudzas meitenes pieprasa zobu receptes, kurām izdevās sasniegt plānu vidukli un plakanu vēderu. Let's redzēt, kā zvaigznēm augt plāns.

Halle Berry

Oscar-winning Holly Berry pirms dažiem gadiemdiagnosticēts cukura diabēts. Bet aktrise nezaudēja galvu un radikāli mainīja ēšanas paradumus. Pateicoties tam, viņa panāca lielisku rezultātu. Pirmkārt Holly atteicās saldu un ceptu. Tā vietā viņa aktīvi dzer svaigi spiestu sulu, ko viņa gatavo paši. The actress saka, ka pēc šādas pielāgošanas jūtas taupīgs un izskatās daudz labāk. Holly izvairās no gaļas produktiem un smagām taukainām mērcēm.

Jennifer Aniston

Slavenās sērijas "Draugi" zvaigzne un bijusī sievaBradam Pittam ir liela pieredze, lai atbrīvotos no papildu mārciņas. Pārbaudīt Jennifera diētu sākās jau agrīnā vecumā. Tad viņai bija pietiekami pūkains formas un ražotājiem nebija nekādas intereses. Reiz pēc liešanas viņai teica, ka viņa var pasliktināt savu karjeru filmas biznesā. Tad Dženifera nopietni domāja par viņas ēdienu. Intervijā bieži tiek runāts par viņas neveselīgiem ēšanas paradumiem, kas raduši siersburgerus un frī kartupeļus ar majonēzi. Pirms lomas sērijā "Draugi", Jennifers burtiski bada sevi. Bet laika gaitā šādi bada streiki sāka negatīvi ietekmēt aktrises veselību. Tad ir pienācis laiks panākt kompromisu. Dženifera sāka cieši kontrolēt, cik daudz un ko viņa ēd. Pēdējo gadu laikā aktrises diēta ir: 40% - dārzeņi un augļi, 30% - augu tauki, 30% - piena produkti. Atkritumu notika alkohola, maizes, rīsu, kartupeļu, kafijas un konservētu pārtikas produktu dēļ.

Kā pēc zīdīšanas zvaigžņoti aug

Jessica Alba

2011. gada augustā aktrise piedzima otrobērns Pēc tam Jessika tikai 4 mēnešus samazinājās par 18 kg. Stabilitātes rādītāja Alba ieguvis īpašu elektroapgādes sistēmu jaunajām māmiņām, ko Holivudas pasniedzēja Ramona Braganza izstrādāti. Šī barošanas sistēma tiek saukta par "3 + 2 + 1", nosaukums apzīmē trīs maltītes un divas uzkodas un mazo litru ūdens dienā.

Adriana Lima

Modelis atzīst, ka grūtniecības laikāstipri atviegloti un ļāva sev visu veidu labumi. Tā rezultātā grūtniecības laikā meitene ieguva 15 kg. Papildus treniņam sporta zālē un kardiovaskopā Adriana pievērsa īpašu uzmanību viņas uzturā. Saldumi, milti un gaļa uzreiz izzudīs no modeļa izvēlnes. Dažas dienas pirms izstādes Adriana patērēja tikai proteīna kokteiļus un ūdeni.