Diēta par podagru uz kājām
Podagra ir hroniska slimība, ko izraisa vielmaiņas traucējumi izpaužas izgulsnējas sāļu kaula, cīpslas un skrimšļus. Vienkārši sakot, tie ir kakli uz kājām.
Diēta par podagru uz kājām
Atsaucoties uz palīdzību speciālistiem, cita starpā pacientam tiek piešķirts īpašs uzturs (tabula Nr. 6). Pirmā lieta, kas jums jāatceras, nav atļauta badā, tas izraisa slimības pasliktināšanos.
Uztura noteikumi podagrai uz kājām:
- Produktus var pagatavot tikai pāris vai vārīt.
- Pārtika tiek pasniegta sasmalcinātā veidā.
- Fraktīvais uztura veids: nelielās porcijās 5-6 reizes dienā.
- Un pēdējais svarīgais noteikums: noteikti ēdiet ūdeni starp ēdienreizēm.
Ieteicamie produkti:
- kvieši, rudzu maize ar klijām
- vārīta gaļa ar zemu tauku saturu un ne vairāk kā divas reizes nedēļā
- liesas vārītas zivis ne vairāk kā 2 reizes nedēļā
- piens
- kefīrs
- biezpiens
- rūgušpiens
- olu vistas jebkādā veidā, ne vairāk kā reizi dienā
- kissel
- sviestu un augu eļļu
- nedaudz jebkura krupa
- jebkura dārzeņa, izņemot sālītu un marinētu
- augļi un ogas
- neapstrādāts siers
- skābs krējums
- pastila
- marmelāde
- mērces dārzeņu buljonā: krējums, tomāts vai piens
- tēja, kafija nav spēcīga, ar pienu, sulām, kvassi, augļu dzērieniem, buljona gurniem
Aizliegtie produkti:
- aknas
- nieres
- valoda
- smadzenes
- jauno dzīvnieku gaļa
- konservēti produkti
- kūpināta gaļa
- taukains
- cepts
- buljons: gaļa, zivis, sēnes
- pupiņas
- spināti
- skābele
- aveņu
- šokolāde
- kakao
- spēcīga tēja, kafija
- vīģes
- ziedkāposti
Labi podagram uz kājām, lai sakārtotuIzkraušanas dienas (vienu reizi nedēļā). Piemēram, biezpiena-kefīras diena (500 g kefīra un 400 g beztauku biezpiena); augļu diena (1,5 kg ābolu vai apelsīnu); kefīrs vai piena diena (1-2 litri dienā); labi, un visbeidzot dārzeņu diena (1,5 kg dārzeņu).
