Kā klusēt?

Klusa, mierīga un līdzsvarota personaizraisa cilvēku uzticību un izturēšanos pret viņu. Dažreiz jums ir jāierobežo jūsu aizrautība un jāiemācas ierobežot savas emocijas. Daži no viņiem spēj būt klusi no piedzimšanas brīža, savukārt citiem ir jāstrādā nedaudz, lai attīstītu šo kvalitāti.

Kā iemācīties būt mierīgam un klusam

Daudzas meitenes grib pieprasa pārstāvjusspēcīgāks sekss un mēģiniet radīt labu iespaidu ar savu pieticību un pieklājību. Galu galā, daži vīrieši nepatīk pārāk skaļš meitenes un pievērš uzmanību klusajiem un noslēpumaino cilvēkiem. Šeit ir daži padomi, kā iemācīties būt līdzsvarotākam un klusākam.

1. Tātad, vispirms jums ir nepieciešams attīstīt spēcīgumotivācija un vēlme sasniegt rezultātus. Sāciet darbu pie sevis tieši tagad. Pastāsti par sevi, ka, lai kļūtu klusa un mierīga, ir tas, ko patiešām vēlaties. Un jūs to izmantosit visu savu spēku.
2. Pirms jūs paaugstināt savu balsi vaiuzliesmoties, izmantojiet veco, bet efektīvo metodi - skaita līdz 10. Iedurieties mierīgi un nedomājiet par kairinājuma avotu, mēģiniet nomierināties.
3. Protams, vispirms citiem cilvēkiem šķiet liekas un uzbudināmas, bet esiet pacietīgas. Zinu, ka galvenais uzdevums ir mainīt sevi, nevis citus.
4. Strādājiet par savu balsi intonāciju un timbre. Vakaram ir patīkami klausīties klusu, mierīgu, bet drošu cilvēku.
5. Lai klusu, jums būs jāmācās klausīties sarunu biedru. Cilvēkiem, kuri daudz runā un pārtrauc, ir jāsaprot, ka šīs īpašības nav vispiemērotākās.
6. Jogas nodarbības, peldbaseina apmeklējumi, āra pastaigas palīdzēs jums iemācīties kontrolēt sevi, klusāk un līdzsvarotāk.
7. Ja jums ir daudz enerģijas, un jūs nevarat būt mierīgs, pamēģiniet to noved pie laba iemesla. Veic savu radošumu, labdarību, iemācies kaut ko jaunu.
8. Saskaņojiet savu vietu. Aprīkojiet mājās tā, kā vēlaties. Pastels un zaļas krāsas nomierina, tādēļ pievērsiet uzmanību jūsu istabas krāsai. Nebaidieties no pārmaiņām!

Arī jūs varētu būt interesē raksts Kā kļūt mieram.