Kā pareizi noberzt zobus?

Noskatīties video

Kā pareizi noberzt zobus?

No rīta un vakarā zobus sakopoja visiemparasto biznesu no bērnības. Vecāki mūs māca, kad bija ļoti jauni. Tāpēc, pieaugušā vecumā, mēs nevaram domāt, ka mēs maldinām zobus pareizi. Un lielākā daļa cilvēku tiešām nezina, kā pareizi rīkoties. Tās pašas kaislības bieži rodas no nepareizas sukas kustības, pat vislabākās zobu pastas. Šodien mēs detalizēti informēsim, kā pareizi tīrot zobus.

Kā pareizi tīrot zobus

Tehnika:

1. Mēs pareizi tīru zobu iekšējo virsmu. Lai notīrītu apakšējo žokli, novietojiet zobu suku tuvu zobiem sānos. Un tagad jums vajadzētu pagriezt suku uz augšu un uz leju, nepārvietojot to uz sāniem. Tādā pašā veidā jums vajadzēs noberzt zobus no augšas.
2. Lai notīrītu priekšējos zobus iekšā, jums vajadzētuarī pārvietojiet zobu suku vertikāli uz augšu. Pārvietojieties ļoti rūpīgi, lai izvairītos no gumijas bojāšanas. Ir ieteicams iemontēt otu perpendikulāri priekšējiem zobiem, tāpēc tas būs daudz ērtāk.
3. Ir pienācis laiks notīrīt zobu augšējo virsmu. Dariet to arī vertikālā virzienā. Pēc tam, kad mēs nododam suku zobiem, jūs varat sākt pārvietot galvu uz augšu un uz leju. Kad esat beidzis vienas zobu daļas tīrīšanu, dodieties uz nākamo.
4. Papildus zobu ārējai un iekšējai malai ir arīun viņu košļājamā daļa (no augšas). Zobu tīrīšana šajā zonā ir nepieciešama, pārejot uz malām pa visiem zobiem. Protams, jūs vienmēr to izdarījāt pareizi.
5. Procedūras beigās jūs varat aizvērt zobus un veikt apļveida kustības ar otu zobu ārējā virsmā.

Kā jūs varat redzēt, nav kustības garzobi no ārējās un iekšējās puses nedrīkst būt! Daudzi to dara ar lielu kļūdu, kas var novest pie kariesa un citu slimību veidošanās. Fakts ir tāds, ka ar zobu suka horizontālām kustībām gar jūsu zobu galu, tas nospiež visu plāksni telpās starp zobiem un to nenoņem. Iedomājieties, kā pareizi tīriet zobus, skatiet videoklipu un attēlu tehniku.

Noteikumi - kā zobus mazgāt

1. Tiek uzskatīts, ka pareizi jātīra zobi 2reizi dienā: no rīta un vakarā. Biežāka zobu tīrīšana var bojāt emalju. Strīdi par to, kad jātīra zobi no rīta: pirms brokastīm vai pēc tam ir ilgs laiks. Neizmazgājiet zobus pirms ēšanas, jūs ēdīsiet visu šķebinošo un kaitīgo plāksni kopā ar baktērijām kopā ar pārtiku. Tīra tos pirms ēšanas, un nav darīt to pēc tam, kad zobi ir lielāka iespēja ir maz krāsotas rēķina kafijas vai tējas, kā arī valkājot ēdiena pārpalikumus starp zobiem visu dienu.
2. Notīriet zobus vismaz trīs minūtes.
3. Zobu suka nomaiņa jāveic reizi 3 mēnešos.
4. Pēc zobu tīrīšanas kārtīgi mazgājiet otu un novietojiet to stiklā ar zari.
5. Papildus zobu sukai ir ieteicams lietotzobu diegs, lai notīrītu plaisas starp zobiem. Bet ir arī noteikumi par to, kā pareizi tīrot zobus. Atlaist pavedienu apmēram 30 cm garas, vēja galus uz vidējiem pirkstiem, un pēc tam uzmanīgi novietojiet pavedienu starp zobiem. Nospiediet pavedienu zoba sānos un noņemiet plāksni virzienā, kas atrodas prom no sveķiem.

Kā pareizi tīrot zobus

Mēs paātrinām, lai kliedētu mītu, ka zobus mazgāt ar bērniemne obligāti. Lai saglabātu mutes dobuma higiēnu, tas ir nepieciešams jau no pirmās bērna dzīves dienas. Kad zobi vēl nav uzliesmojuši, noslaukiet bērna mutes dobumu ar autiņbiksītēm vai vate. Pietiks divas reizes nedēļā. Pēc tam, kad zobi tika sagriezti (pēc 2 gadiem), iemācīt lietot zobu suku un zobu pastu. Maziem bērniem mēģiniet iegādāties zobu pastas bez fluora, jo bērni bieži norīt kādu makaronu. Mainiet savu zobu suku ik pēc 3 mēnešiem. Ar suku galvai jābūt mazai un sariem jābūt mīkstām.