Kas ir noderīgs ircus?

Šī pārsteidzoši gardā oga absolūti navkaļķīgi aprūpi, tāpēc jūs varat ne tikai audzēt to savā dārzā vai dārzā, bet jūs bieži vien varat satikt mežā. Papildus patīkamai gaumei, mārrutkiem ir arī viss medicīnisko īpašību komplekts. Apskatīsim, kādas irgi irigas ogas ir noderīgas.

Irga: noderīgas īpašības

Pateicoties B, C un P grupas vitamīniem,mikroelementi, sedatīvi līdzekļi, karotīns, antioksidanti un citas derīgas vielas, kas irgi ir daļa no ogas, ogu var saukt par reālu "veselību". Turklāt olbaltumvielu un tauku procentuālais daudzums uz 100 g ogu ir ļoti mazs.

• Tātad, vitamīns C un karotīns, kas ir lielā daudzumā oglās, var izmantot saaukstēšanās profilaksei un ārstēšanai, un pat iekaisis rīkles, ogles un ķirurģijas palielina imunitāti.
• Noderīgais efekts palīdz tikt galā ar stresu, tam ir nomierinoša iedarbība uz nervu sistēmu kopumā un palīdz bezmiegam.
• Ogas ir ieteicamas arī varikozu vēnu profilaksei, miokarda infarkts, lai uzlabotu asinsvadu elastību, jo ir augsts P vitamīna saturs.
• Tas ir noderīgi igra un vēdera sāpēm, kuņģa-zarnu trakta traucējumiem. Sulas irgi bieži izmanto kā uztura līdzekli.

Jūs varat lietot ogas gan neapstrādātu, gan svaigu, gan pēc termiskās apstrādes (ievārījumi, sulas, kompoti): šī bagātīgā noderīgo elementu dēļ irga joprojām saglabā dziedinošās īpašības.

Protams, papildus irgi, ir arī citas noderīgas ogas, par īpašībām, par kurām jūs varat atrast daudz interesantas informācijas Ogļu sadaļā mūsu mājas lapā.